妈咪折

  北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，一般情况下，运动完脸变红是身体的正常反应，对身体无害，主要与以下几方面有关。 血液循环加快 运动可加速人体的新陈代谢，使血液循环速度加快，以保证运动系统、循环系统和中枢神经系统在高速运转下的血液供应。面部血流量增多，会看起...

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  临床上并没有睡眠不足的九大表现这种说法。但睡眠不足可能会导致患者出现困倦、头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中等表现。 1、困倦 睡眠不足会使大脑得不到充分休息，使患者出现困倦的情况。建议患者可以通过适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等方式促进机体新陈代谢，有助于改善困...

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  最近有不止一位读者让我讲讲六味地黄丸。 “补肾”这个话题我曾经讲过，但鉴于六味地黄丸在我国很多男性心目中的特殊地位，今天再专门讲一下。 我一直强调，是否服用某种药物，应该是在尽可能了解该药物关键信息的基础上，利弊权衡后的选择。 而药物关键信息的缺失，则意味着选择权的...

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  皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20％的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。   春季过敏主要是由于人体的正气不足，导致邪气侵入而引起的。春季气候变化不稳定，加上人体的新陈代谢加...

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  以下让皮肤变好的7个习惯，一起学起来～ 1. 保持良好的清洁习惯：每天洗脸、洗澡，及时清洁污垢和化妆品残留，让皮肤呼吸畅通。 2. 补水保湿：每天喝足够的水，使用保湿产品，保持皮肤水分充足。 3. 均衡饮食：多吃新鲜蔬果、粗粮和富含蛋白质的食物，少吃油腻、辛辣和刺激...

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  人类对幽门螺旋杆菌普遍易感，大多数人体内都可能存在幽门螺旋杆菌，但由于数量较少，大多数人没有明显症状，并不需要清除。专家提示，胃癌潜伏期通常为5~10年，这为早期干预提供了条件。如果已经出现明显不适症状，以及伴有胃溃疡、慢性胃炎等情况，则需要及时干预。此外，家庭内传...

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  体检时，最尴尬的事情是啥？穿着连衣裙+连裤袜做妇科和心电图检查，可能需要“脱光光”；那场景可谓一个大写的“尴尬”！做好体检前的准备工作，这些尴尬其实都可以避免！ 1、 体检前一天晚上最好洗个澡，做好个人卫生，清洁口腔、鼻腔、外阴（不要用阴道清洗剂）。 2：体检前注意...

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  有的人明明全身都不胖，却有小肚腩，这是为什么呢？肚腩大致分为2个类型，现在请伸出手，摸摸自己的小肚子，找一下“手感”。 “胖”出来的肚腩 >>> 从侧面拍一下肚子，就像拍打水袋，会产生“水波纹”，手感偏软，这种脂肪相对好减。当热量严重过剩，体内脂肪...

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  专家提示，目前针对宫颈癌有三级预防：一级预防是接种HPV疫苗；二级预防是早诊早治，定期进行宫颈癌的筛查；三级预防是进行规范治疗。目前的疫苗并不能100%预防宫颈癌，而且疫苗不具有治疗作用，所以即使接种了HPV疫苗，后续还是要定期进行宫颈癌的筛查。此外，宫颈癌的癌前病...

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  坚持运动一段时间后，体重为什么反而上升了？简单来说，这是因为身体有一套“能量补偿机制”。当你开始燃烧卡路里时，身体会主动降低基础代谢水平，以“抵消”你运动消耗的能量。 当一个胖子运动消耗每消耗100卡时，他的静息代谢就会减少49卡，那么他的总能量支出只增加了51卡；...

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