如何戒掉甜食-妈咪折

吃糖真的会上瘾，如果你的孩子过胖了一定要戒掉糖果

吃甜食时，大脑会分泌大量多巴胺，让人兴奋的同时，引导人们去摄入更多糖。久而久之，大脑会产生对糖的耐受性，达到兴奋需要更多的糖分，人也就对糖上瘾了。如何戒掉甜食？需要吃饱三餐，多吃蛋白质。也可以选择吃更贵的甜品，因为钱包能帮人戒掉甜食。对于成年人...