给大家分享几个幼儿健康小常识

 

分享几个幼儿健康小常识

1.在天气干燥的时候,食粥最适宜。
2.让孩子多喝温白开水,不但可以预防感冒,还对胃肠道和肺部有益。
3.少吃上火食物,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等,少吃偏咸的食品。
4.忌食冷食物,中医认为“寒凉伤脾”即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮,从冰箱拿出来的饮料,酸奶最好放置在室温下15分钟后再食用。
5.营养调理,多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食,多补充玉米,全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮。

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