妈咪折无论大人还是孩子，睡眠对于身体的健康都很重要。有的父母带孩子在一张床上睡觉，抱在怀里的或者放在身上的，半夜熟睡后也不知道宝宝睡得好不好还是会有什么不舒服。事实上，在生活中父母还是需要多注意自己宝宝的睡眠质量习惯是不是不正确的，如有些孩子喜欢趴着睡，这对孩子的呼吸都不是很好的，一旦发现一定要及时改变，否则后期的孩子习惯性的，那你在想让他改变会很难。
还有些婴儿喜欢用咬着妈妈的乳头睡觉。因为没有他们，孩子无法安心的入睡，因为孩子已经喜欢上了这种吃饱后直接睡觉的习性。但这样的姿势会弱化婴儿的睡眠质量，一旦习惯性的产生，就会永远潜意识地认为在吃奶，更要注意的是，如果宝宝的嘴被乳头阻塞，呼吸就会变得不那么顺畅，严重的话也会引起缺氧窒息。大一点的孩子也要注意睡觉姿势，熟睡后宝宝会失去知觉，当他们翻身时很可能把手放在头或身下。让宝宝长时间呆在床上会使手麻木，所以如果你看到了，及时把宝宝的手拿出来。
还有些父母喜欢在婴儿入睡前会讲一个小故事或一段音乐，他们认为这样的做法可以让宝宝更快的入睡，但却不知道这样的方法也是有一个严重的缺点的，因为孩子一旦习惯睡前讲故事，那以后很难让其自然入睡。如果哪天你不讲故事了，那孩子是不会睡觉的。因为在他印象里，睡觉前你必须要讲故事。所以最好让宝宝依靠自己去睡着，而不是依靠这些外在的东西来帮助他入睡。
孩子的很多坏习惯可以说都是由父母来帮助发展的，而在睡觉的时候有些父母总是担心自己的孩子会感冒，所以不管是夏天还是冬天，给宝宝盖上厚厚的被子，其实这是不对的。宝宝还是那么小，但是被子太重了，有时候宝宝甚至想呼吸更困难，而且身体上盖太多确实睡不好。还有就是枕头，如果婴儿刚出生没多久，不能用枕头，那对枕骨和颈椎都不好。
除了被褥和枕头的问题外，还有一个空间环境问题。许多家长担心他们的孩子害怕黑暗，总是有明亮的灯光伴随他们的孩子入睡。其实这是很不好的习惯，加之婴儿的眼睛发育还不完全，太亮的光线对视力不好。给孩子提供了一个安静的空间，更有可能促进孩子睡眠能起到很大的作用。
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